Всесвітній день ментального здоров’я

До Всесвітнього дня ментального здоров’я у Юшківорізькій гімназії відбувся пізнавальний та корисний захід для учнів.
Шкільний психолог розповіла, що таке ментальне здоров’я, чому воно важливе для кожного, та як піклуватися про свій емоційний стан.
Під час зустрічі діти виконували цікаві вправи:
«Який я сьогодні котик?» — допомогла висловити свій настрій і краще зрозуміти себе;
«Квадратне дихання» — навчила способам заспокоєння та боротьби зі стресом;
Обговорили, як можна покращити ментальне здоров’я у повсякденному житті.
Такі заходи формують у дітей навички саморегуляції, підтримки себе та оточуючих, а також вчать важливості турботи про свій внутрішній світ.